★☆セトナ通信☆★～夏の養生法～

　
おはようございます(^^)/
セトナ治療院です♪

今回は、「夏」の体調管理＝養生法についてご紹介します

夏は「生長」の季節(^^)
陽気が多く発生するため、
万物がどんどん成長し、咲き栄える

つまり、夏の満開した花と同じように
体内の陽気をほどよく発散させる．．．

それに背くと
夏によく活動する「心気」が傷むといわれています

暑さをいとわずに、日の長さを利用して
外へ出掛けたり、適度に汗をかくなど
ストレスを発散し～
気持ち良く過ごしましょう＼(^o^)／

そして…^ ^
推拿マッサージで定期的にメンテナンスを！
自律神経を整え「夏」に順応できる
体づくりをしましょう！！

今回も、最後までお読み頂き
ありがとうございます☆☆☆

ご来院お待ちしております♪♪♪