★☆セトナ通信☆★～睡眠～

おはようございます
セトナ治療院です(^-^)/

まだまだ寒暖差が大きいですが、
一雨毎に、温かくなりそうで、
この辺りのソメイヨシノも開花！
見頃が楽しみになってきましたよ〜^_^

さて、
思わぬところでついうとうとと…
最近、眠気に襲われる事はありませんか？

「春」といえば「肝気」の影響を受け易いシーズン！

肝には…
血液の貯蔵庫となり、身体各部の血流量を活動状況に応じて調整する働きがあり

夜臥床すると…
眠くなり、やがて眠りに就くのは、多量の血が肝に還流し、脳にゆく血が少なくなる事が関連しています

すなわち肝の働きが衰えると『不眠を招く』と
東洋医学では考えられています

季節の変わり目は、自律神経が乱れて
体調を崩しやすい時(^.^)

スイナマッサージを受けて、睡眠の質をUP♪

「春バテ」しない身体作りをしていきましょうo(^o^)o

今回も、最後までお読み頂き
ありがとうございます☆☆☆

ご来院お待ちしております♪♪♪